La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas para adultos
Vídeos y tutoriales en recorrido: Rebusca videos y tutoriales en trayecto que te guían a través de diferentes ejercicios de pausas activas. Plataformas como YouTube ofrecen una gran cantidad de contenido regalado y variado que te ayudará a nominar ejercicios y realizarlos correctamente.Los beneficios de las pausas activas son múltiples: desde